Chắc phải có nguyên nhân gì đó đặc biệt mà quả hồ đào mới được gọi là quả trường thọ và ăn nó có thể được trường sinh bất lão phải không nào? Quả hồ đào có vỏ cứng vì thế chỉ ăn được phần hạt. Hạt bồ đào cũng như các loại hạt dinh dưỡng khác đều có công dụng bổ sung và cung cấp nguồn năng lượng dồi dào và bảo vệ cơ thể phòng tránh được các bệnh liên quan tới tim mạch, huyết áp, ung thư vú, tuyến tiền liệt và đặc biệt là kiểm soát cân nặng giúp bạn giảm cân. Nếu bạn đang muốn giảm cân theo cách truyền thống thì bạn nên bổ sung ngay loại hạt này vào thực đơn giảm cân của mình nhé!
Quả hồ đào (hay còn gọi là óc chó dài) là loại quả mà những người “ăn vì sức khỏe” có xu hướng bỏ qua máy khuếch tán tinh dầu nha trang. Sau đây là ba lý do tốt để ăn thêm hồ đào, theo trang tin Health.
Các loại quả hạch nổi tiếng là thực phẩm tốt cho sức khỏe.
Ngoài chất xơ và protein thực vật, chúng chứa nhiều chất béo tốt, vitamin, khoáng chất và chất chống ô xy hóa. Tuy nhiên, quả hồ đào là loại quả mà những người “ăn vì sức khỏe” có xu hướng bỏ qua.
Sau đây là ba lý do tốt để ăn thêm hồ đào, Máy khuếch tán trầm hương theo trang tin Health.
“Kho” chất chống ô xy hóa vi diệu
Quả hồ đào chứa nhiều chất chống ô xy hóa polyphenol, cụ thể là các flavonoid, vốn có liên quan đến những lợi ích cho tim.
Thực tế, hồ đào có gấp đôi hàm lượng flavonoid được tìm thấy trong hạnh nhân, hạt điều và hồ trăn; gấp bảy lần hàm lượng trong quả óc chó.
Hồ đào có mức gamma-tocopherol, một dạng vitamin E và là một chất chống ô xy hóa khác, cao nhất so với các loại quả hạch khác.
Hai cuộc nghiên cứu riêng lẽ cho thấy sự gia tăng mức gamma-tocopherol từ một chế độ ăn nhiều hồ đào giúp ngăn ngừa tình trạng ô xy hóa cholesterol. Cholesterol bị ô xy hóa là một tác nhân rủi ro gây bệnh tim.
Giàu khoáng chất
Hồ đào là một nguồn cung cấp chất thiamin, kẽm, cũng như magiê và đồng. Một ounce (hơn 28g) cung cấp 60% giá trị hằng ngày đối với magiê và 40% giá trị hằng ngày đối với đồng.
Magiê giúp điều hòa đường huyết và cần cho xương chắc khỏe.
Loại khoáng chất này cũng giúp hình thành collagen, giúp tăng độ săn chắc và đàn hồi của da. Đồng thời hỗ trợ hấp thu sắt và kết hợp với sắt giúp cơ thể tạo lập các tế bào hồng cầu.
Nó cũng giúp tăng cường sự miễn dịch và giúp cho các mạch máu, thần kinh và xương khỏe mạnh.
Ngọt tự nhiên
Một ounce hồ đào chỉ chứa 1g đường. Tuy nhiên, so với các loại quả hạch khác, hồ đào ngọt hơn.
Điều đó có nghĩa chúng có thể giúp thỏa mãn cơn thèm ngọt nhưng chỉ thêm rất ít đường.
Bạn có thể chỉ bốc một nắm hồ đào để ăn vặt hoặc dùng chung với các loại quả khác như táo, lê, nho, kiwi...
Nếu thích Máy khuếch tán tinh dầu cho phòng ngủ, bạn có thể thêm hồ đào vào món rau trộn và các món rau đã qua chế biến khác để tăng thêm hương vị.
Ngoài nội dung thông tin Lý do quả hồ đào được ưa thích bạn có thể tham khảo thêm nhiều thông tin khác tại danh mục Máy khuếch tán tinh dầu Nha Trang . Blue Global là công ty chuyên nhập khẩu và phân phối cũng như bảo hành chính hãng các sản phẩm Bán máy khuếch tán tinh dầu
Nội dung bài viết Lý do quả hồ đào được ưa thích được chúng tôi tổng hợp từ internet vẫn đang trong quá trình xác thực và kiểm chứng, thế nên mọi thông tin của bài viết có thể không chính xác hoàn toàn.
Nếu nội dung bài viết này đã làm phiền hoặc ảnh hưởng tới bạn hãy gủi phản ảnh cho chúng tôi ngay.
Xin cảm ơn!